La Méthode Feldenkrais ® est une pratique corporelle qui permet d’apprendre à mieux se connaître et à améliorer l’usage de soi en passant par l’exploration pleinement consciente de nos habitudes de mouvement. En développant notre sens kinesthésique et en stimulant notre capacité d’apprendre et de comparer de nouvelles façons de se mouvoir, la méthode Feldenkrais ® ne permet donc pas seulement de cheminer vers des mouvements plus efficaces, plus agréables et plus fluides, mais ouvre dans le même temps la voie à un travail global et profond sur soi-même. Notre organisation corporelle est intimement reliée à notre personnalité, notre potentiel d’action. On ne peut modifier l’une sans influencer l’autre et vice versa.

C’est à mon sens la prise en compte de cette réciprocité dynamique qui contribue à l’efficacité de la Méthode Feldenkrais ®.